Вчера я перестала быть 💩
Пересилила саму себя... Нашла несколько видео, где молодые мамочки занимаются спортом вместе со своими малышами. Малыш здесь выступает в качестве гантели 💪🏼 или объекта для поцелуев 😍 не все упражнения подходят для мам с месячными детками, но мы же вырастем! 👻
Мы с Софией опробовали несколько упражнений на ноги, попу, спину, грудь и живот, конечно! Нам понравилось :) София вообще в восторге от всего этого😝для неё - игра, для меня - спорт :) будем заниматься ✌️😉
PS если приседать каждый раз когда ребёнок плачет, можно сделать попу как 🌰 😝
В общем, занимайтесь, девчули! И вам хорошо, и детка смеется, и папа кайфует от ваших форм 😉
Если кому интересно, с радостью скину видео, которые выбрала для себя я ✌️
Комментарии
@lisika, @personellity @merrill у меня получился плейлист. Некоторые упражнения дублируются в разных видео. По этим видео я делаю пока не все, а выборочно некоторые упражнения, так как не все нам сейчас подходит. И вы выбирайте :) ссылка успехов!😉✌️
Девочки, каким вы спортом занимались во время беременности ? Какие упражнения делать ? Может быть что-то строго противопоказано ?
Ну вот созрела я морально и почти физически до занятий спортом! Девочки, кто начинал дома заниматься или постоянно занимается, есть у вас какая нибудь программа упражнений? Может сайт какой-то или видео...скиньте пожалуйста! Не хочется бездумно и бессмысленно браться за упражнения!
Сегодня были на фитнесе "Мама + малыш".
Конечно, это все необычно и здорово! Но вообще не моё 😝😝😝
Нагрузка и упражнения смех🙈 ну по крайней мере для меня после Кроссфита и тренажёрки! Не говорю конечно что я супер спортсмен, но такие упражнения можно и спокойно самой дома делать!)
Вообщем кому скучно и кто только становится на путь спорта - вперёд☺
А я пожалуй пару раз в неделю ребёнка мужу и сама в свой неизменно любимый Велфит 🌷🌷🌷
Девочки, а кто продолжал спортом заниматься в беременность?
Подскажите пжл упражнения, видео? Для первого триместра.
И вообще ваши истории физ. Нагрузок)))
А то я только начала в форму входить перед Б..
Девочки , кто занимается или пытается заниматься дома спортом, по каким видео вы это делаете? Или как-то сами выбираете упражнения? От каких занятий есть результат?
@dawaswan, вот :) ссылка тут есть из чего повыбирать 😉