за всю беременность ела витамин Е магний б6 и кальций и то если вспомню. от витамин очень сильно поправляешься. третья беременность и не ем то что прописывает гиня. пускай сами едят все эти таблетки.витамин что в пачке с таблетками нет что в продуктах...
важно считаю. Не получаем мы из продуктов достаточно витаминов (если конечно у вас не своя ферма или все с огорода). Не сбаллансировано наше питание. А жизнь в городе последние силы организма забирает. Поэтому я принимаю витамины. И беременная принимала.
Я ела всю беременность. Вы уверены что то питание которое вы получаете содержит достаточно витаминов? А вообще вы в первую очередь для себя их едите, ребенок из вас возьмет все что ему нужно, а вот вам что достанется. Иммунетет и так слабый, а тут такая ответственность и нагрузка.
Я считаю , лучше принимать по отдельности витамины которые в каждом триместре требуется , в 1 витамин Е и фолька , во втором кальций и магний б6 , в третьем йодомарин . Витамин д ещё можно )
Это лично моё мнение !) Мне кажется , что комплексные витамины это маркетинг ))