Девчонки, у меня уже крик души. Загоняюсь по поводу лишнего веса. Аж писать про это стыдно ведь при росте 158 см после…

привет ...и меня возьми в эту группу +375 29 1706047

@irishkatsyhankova да нет. попробуйте мне позвонить , а я ваг номер к себе добавлю, так попробуем) 375257596567

@viktoriya0611 может мне что то надо сделать, нажать там? ))

@viktoriya0611 чего? ((

@irishkatsyhankova что то я вас не могу добавить!!)

и я хочу к вам +375293186865

и я хочу)) +375259617003

@alesya_19121990 @polinka_ все)

@viktoriya0611, и меня добавьте +375292723816

И я к Вам +375336183395

@navrik попробуйте. вот номер 375-25-759-65-67 может так получиться

@viktoriya0611 может мне позвонить вам

@katemelnik нет,не кормлю) спасибо попррбую)

Если вы не кормите грудью, попробуйте диету дюкана, я на ней на 30 кг похудела за год. А если кормите, просто правильное питание и побольше ходите пешком

@navrik пишет что нет номера вайбер

и я к вам хочу +375292782724

а вы не хотите попробовать услуги профессионала по составлению меню? я пять дней питаюсь по составленной мне программе,вес с 67 стал 65,5. но самое главное что нет чувства голода,кушаю как написано и даже не возникает. мысли поесть чего нибудь другого. плюс на фитнес ещё хожу

@alex148 пишет что нет в вайбере

@alex148 хорошо)

меня тоже 29-224-11-81

@karina702 @tootta сейчас добавлю)

@viktoriya0611 и меня возьмите тоже +375336858164

@viktoriya0611 уже:-):-):-)+375447605420

@id8583656 хорошо))) сейчас добавлю)

Меня подруга очень подстегнула, я шла рожать 92 кг при росте 170, после родов 83 была, потом 76... короче подруга подсадила на Дюкана, скинула до 66 за 2 месяца.. недавно расслабилась, но вот уже снова 4 день на диете

@viktoriya0611, +375447359807 . Спасибо ) буду пока следить за вашими достижениями) И стимул будет для меня )

@karina702 как скачаете номерок нам ваш напишите, мы вас добавим)

@karina702 скачайте, очень хорошее приложение)

@garusova увы вайбера нет:-(:-(:-( счас скачаю:-):-):-)

@garusova сейчас добавлю)

@id8583656 пишите номер) и вас добавим)

Девочки , я как рожу сразу к Вам😂Я уже сплю и вижу как начну работать над собой )) подраспустилась😂

вот пишу пишу +375255469703

@garusova уже создали,номер только ваш нужен)

@kyhi хахаха сейчас так и сделаю😂😂😂для мотивации)

да и группу назвать ласково 'ПИРОЖОЧКИ'

@alena031084 буду надеяться что получиться)

@viktoriya0611 +375 29 824 45 94

@viktoriya0611, 80297745597.спасибо, может чего и получится у нас

@kyhi пишите номер, добавим в группу)

я тоже могу быть с вами: сейчас хочу постепенно убрать сладости и булочки всякие и стала каждый день заниматься аэробикой по 20мин в день, включаю в ютубе видео и как давай повторять, хоть какой никакой но движуха. @garusova

а подруга купила себе костюм для бега только не знаю как называеться что типо парника он из клеенки на вб брала и бегала. скинула 3 кг за 1.5 недели ну и скотч на рот бещ этого никуда.

@kyhi нагрузок не было. начала примерно в конце апреля и до сих пор просто поддерживаю.

@garusova или пишите свой номер создам я)

@alena031084 пишите номер) добавим) будем вместе бороться с лишними килограммами)

@karina702, и меня возьмите пожалуйста, я тоже с вами хочу.

@rebel86 давайте свой норме, группу в вайбере создадим и будем худеть вместе)

@garusova давайте. Вот мой номер 375-25-759-65-67 создайте тогда вы группу в вайбере)

@alice262012 какая вы молодец, а за сколько вы скинули? и были ли нагрузки?

@karina702 давайте мб в вайбере создадим группу и будем списываться вести дневник похудения так сказать)

@viktoriya0611 и меня возьмите в свои круга, я тоже при первой беременности при росте как у вас набрала 95 кг,а было 59. Была дипресия вот и нарастали кг. Похудеть удалось через полтора года,вернулась в форму и тууут бабах вторая беременность и опять с 58кг родила и теперь 70....вот думаю как теперь то вернуть себе форму. Просто вернуть себя было ооооочень тяжело, тем более без поддержки. Так что девоньки давайте вместе худеть:-(:-(:-(;-):-):-) @garusova @tootta

В поликлинике на платной основе походите на прессотерапию. Штаны одевают на вас специальные и под даваление их. Выводится лишняя жидкость из организма. Одна процедура около 5 руб. Моя мама ходила. Похудела на 5 кг.

это точно. да и после родов живот большой у меня был, теперь висит ужасно, да и вес ужасный просто😱😱скоро как колобок буду. а самый большой вес у меня был только 65. а тут аж 84

@viktoriya0611 аналогично😊😊😊😊😊 говорит мол, все прекрасно, а я в зеркало посмотрю и блин не то, самой некомфортно, да еще дочка растет, хочется красивой быть)) я все хочу начать но както никак😂😂😂 план такой- кушать каши, не есть мучное, макароны, картошку, сладкое, жареное, всякие гадости. налегать на овощи, фрукты, нежирное молочное, мяско отварное, тушеное, на пару😊😊😊

@tootta спасибо) и вас)

есть классный проект fit-go.by. -8кг за месяц,объёмы сдулись) проверено на себе)

и нам 12 исполнилось 7 месяцев)) вас поздравляю с маленьким юбилецчиком💐💐💐💐

ох, тоже проблема. набрала 25 кг за беременность, правда в роддоме оставила 15 сразу, но остальные 10 при мне. весила до беременности 52 кг при росте 167 см, а сейчас 62 😭 мы на гв, ем мало, сладкое табу, а все никак они не уходят, эти ненавистные 10 кг (( муж молчит пока, но до поры до времени , думаю

@garusova круто) нее нам сегодня 7 ))

@garusova давайте😂😂 я только за)

хотя моего мужа по его словам все устраивает. но при моём росте этот просто ужасно)

у меня тоже варвара😊😊😊только нам почти 9 мес)

я за беременность набрала 25 кг и из 44 р-ра в 50. муж говорил что все хорошо его и так все устраивает. но этим летом я взяла себя в руки и похудела с 79 до 58 с ростом 169. и муж такой даврльный. говорит ну наконец то ты похудела. ем все ограничение в сладком( хотя жить без него не могу) мучное. сижу на супах, ленивые голубцы(т к это и капуста и вареное мясо и быстро делаеться). просто если придерживаться особой диете на это надо очень много времени. все выготавливать. кстати из выпечки я себе позволяю запеканку без муки

давайте вместе худеть??? я тоже все никак в норму не приду((