Яна
yankabrand
Яна·Мама двоих (младенец)
post image

Ну. Я готова. 💪🏻🏋🏼

🎯 Цель: к 1.01.17 вес 53-55 кг.

Стартовый вес и объемы измерю на первой трене.

13

Комментарии

olgatwenty
Ольга·Мама двоих (младенец)

@yankabrand, сейчас мне кажется дороже) скажи потом в личку стоимость) я с Леной там занималась раньше.. но сейчас побаиваюсь идти в зал.. не хочу тяжелеть от мышц 😬

Нравится Ответить
vilkova
Ирина·Мама сына-младенца

@yankabrand, спасибо

Нравится Ответить
yankabrand
Яна·Мама двоих (младенец)

@vilkova, раньше 10 тыс за 12 занятий . На месяц

Нравится Ответить
vilkova
Ирина·Мама сына-младенца

@yankabrand, а сколько у него стоят занятия?

Нравится Ответить
yankabrand
Яна·Мама двоих (младенец)

@alinapogodina, я к нему ходила до Беременности. Результат был классный ) Коля - хороший мотиватор

Нравится Ответить
alinapogodina
alinapogodina·Мама сына-младенца

Я туда год ходила , Николай крутой тренер , и Равис тоже молодец , видела, как они из девочек таких фитоняшек делали 👍😅 тоже хочу туда , но наверно пойду в богатырь 😔

Нравится Ответить
alisa.bondarenko
Алиса·Мама дочки-младенца

@yankabrand, я в ноябре тоже именно к нему 💪🏋️‍♀️

Нравится Ответить
yankabrand
Яна·Мама двоих (младенец)

@aklimochka, к сожалению , не помогу. Это в примерочной магазина oysho фото🙈

Нравится Ответить
yankabrand
Яна·Мама двоих (младенец)

@nataly-safronova, он наоборот в Мотовилихе) но если бы на Гайве был, то я и туда бы ездила

Нравится Ответить
yankabrand
Яна·Мама двоих (младенец)

@asyaarz, @cha_ka шестаков николай)

Нравится Ответить
aklimochka
Алена·Мама дочки-младенца

Эм, не по теме вопрос) у вас плитка на полу? Где приобретали? 🙏🏻 ищу подобную

Нравится Ответить
cha_ka
Ирина·Мама двоих (младенец)

Коля:)?

Нравится Ответить
nataly-safronova
Наталья·Мама дочки-младенца

@yankabrand, а можно узнать чудо тренера с Гайвы?🙏 он тут у нас работает?

Нравится Ответить
natalibomba
Natаша·Мама двоих (7 лет, 12 лет), ждёт третьего

@yankabrand, здорово, давай только не завязывай 👍🏻

Нравится Ответить
arz_asya
Ася·Мама троих детей

кто? тренер ?

Нравится Ответить
yankabrand
Яна·Мама двоих (младенец)

@asyaarz, я конкретно к тренеру. Я бы к нему и на Гайву ездила)

Нравится Ответить
arz_asya
Ася·Мама троих детей

с тренером? или сама

Нравится Ответить
arz_asya
Ася·Мама троих детей

я тоже только триада, на др подарят карту:)

Нравится Ответить
yankabrand
Яна·Мама двоих (младенец)

@asyaarz, Алекс фитнесс миллениум

Нравится Ответить
yankabrand
Яна·Мама двоих (младенец)

@nat2682, в качкозал пойду с ноября

Нравится Ответить
arz_asya
Ася·Мама троих детей

где трени?

Нравится Ответить
natalibomba
Natаша·Мама двоих (7 лет, 12 лет), ждёт третьего

Куда ты ?)

Нравится Ответить
Читайте также
Анастасия Ульянова
agent.ulyanovaa
Анастасия Ульянова·Мама сына-младенца

Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?

Думаю больная тема для многих 😅

Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈

161
buletta За первую беременность набрала 20 кг, скидывала 4 года постепенно) За вторую беременность набрала 15 кг, сейчас
dream__ +18 каждую б , скинула в роддоме 10 , в первые три месяца все остальное
kato91 Набрала 6,7 кг за последнюю Уже в своем весе Но качество тела еще восстанавлмваю
Читать все 928 комментариев →
ksu
mama18092017
ksu·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Сколько весят дети в 7 лет?

post image 1
post image 2

Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?)

Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить)

Рост 129 вес 19кг.

17
alexi312 В июле 8 исполнилось. 133 рост и 29 вес
licek Нам в конце августа 6, рост 130, вес 24🙃
tora969 Я была лет до 13 вот как ваш парень, рёбра светились только так. А учитывая белую прозрачную
Читать все 437 комментариев →
Anna
galaxy8
Anna·Мама сына (9 лет)

Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.

Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥

585164
skodanad протеиновые печенья роулайф манго пудинг😍😍😍 без сахара!!!!вкусные и с чистым составом
katya192314 Пудинг такой беру только шоколадный)) Удобно добивать белок)
mama_prava Вот такие конфеты в пятёрочке очень вкусные, но 387 калорий в 100г, конфета 30 г
Читать все 434 комментария →