Привет всем))) Тоже захотелось выложить... Мой обед на сегодня, очень вкусно и полезно)))...

Как-то рано для обеда 😊 но все равно выглядит аппетитно!

очень вкусно выглядит))) а рецепт напишите?)

@juliya2187, только собираюсь... Это всё, что осталось с ужина... Муж помог... 😄😄😄

@juliaaaaa, сейчас скину)))...

Овощная запеканка:

🔸на 100грамм - 88.01 ккал🔸Б/Ж/У - 8.11/5.04/2.55🔸

Ингредиенты:

Молоко 1% - 150 мл

Яйца - 6 шт

Брокколи - 100 г

Цветная капуста - 100 г

Шампиньоны - 150 г

Стручковая фасоль - 1 ст

Сыр - 100 г

Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Разбираем на соцветия брокколи и цветную капусту, нарезаем шампиньоны пластинами, добавляем зеленую фасоль. Смазываем жаропрочную форму маслом и пересыпаем в нее овощи с грибами. Заливаем их смесью из яиц, молока, щепотки соли и перца. Сверху выкладываем тертый сыр и отправляем форму в разогретую до 180 °C духовку на 40 минут. Даем запеканке остыть и разрезаем на порции.

Приятного аппетита!

P.S. Мы на ГВ, поэтому у меня без грибов...

@irka1986 спасибо! сделаю)

@juliaaaaa, 😊 на здоровье!!!