#постнытья Девчонки,у меня дочке почти 3 месяца и у меня с каждым днём все больше болит спина😩 Это…

@byblik2409, да,иногда бывает посередине в одном месте как заморозка действует,но чаще ломит в этом месте😔

Ох. Как я Вас понимаю. Нам всего месяц, но у меня проблемы со спиной ещё до беременности были. Приходилось даже блокаду 2 раза делать. А сейчас нельзя😒. Спасаюсь крепкими объятиями мужа до характерного хруста в позвонках, лежанием на полу и фитболе. Очень мечтаю о лечебном массаже

@llevellyn, кошмар( бедные мы(((

Корсет поддерживающий очень помогает жить!

кроме спины у меня еще и ноги ужасно болят!((( тоже не знаю как облегчить боль эту всю!(((

у меня прошло со временем. болела наверно недели две.... сейчас даже и забыла

укреплять мышцы, не простуживать, и не делать резких движений поднимая ребенка. это что.. у меня вот любой стресс боль в спине вызывает .

@alina2473, можете близких попросить помочь Вам. Ложитесь на пол на живот. На глубоком выдохе просите нажимать всем весом Вам на спину. Так можно чуть-чуть вправить позвонки. Но главное не переусердствовать👆

@fayth, Бедная,не нервничаем))💐

@llevellyn, ок) спасибо💐😊

у меня так со страршим болела, сделала курс массажа и стало легче. сейчас рука разболелась тоже сильно, опять массажем спасаюсь. все думала к остеопату сходить, но что-то боязно

@alina2473, и у меня такая же беда(

@marusic, тоже думаю сходить)

Бандаж поддерживающий можно и нужно носить! Но нужно понимать какой именно позвонок страдает.

Массаж помог, потом само как то прошло, понимаю вас. Спина просто отваливалась

@alina2473 да как тут не нервничать)))

Я сначала на массаж ходила - он помог сделать спину помягче, а потом стала делать гимнастику. Если защемлений никаких нет, то спасут только растяжки. Посмотрите в инете комплекс приветствия солнца из йоги и делайте хотя бы его несколько раз в день

@marmyzhka, спасибо огромное!) сейчас гляну)

Тоже сначала невыносимо болела спина.. Ещё и сколиоз у меня😩 В 3мес и 6мес массажист сначала дочке массаж делала, потом мне. А теперь все нормально более менее(к годику)

@byblik2409, спасибо большое за совет💐попробую👍🏻