@skorodumchik поняла, спасибо😉

@aanutik, да:) именно:) потом полежать на бочок не забудьте. Резво не скачите

@skorodumchik то есть я встаю в позу и стою в ней 15 минут? или как?😄

Мне для спины помогает)) стою с недель 20, лопатки очень болят, грудь сильно выросла)

@aanutik, мне сказали 15 минут в день упражняться. Я делаю утром и на ночь. Иногда днём, чтоб разнообразить свои акробатические занятия на диване🐷

я стояла, мне так пояснице легче было)

а сколько по времени стоять надо?☝☺

@meteleva @owlya @skorodumchik

@galinashipina я не говорила, что стоять в этой позе плохо😂 я написала что не обязательно! на своем примере!

@meteleva читала, все врачи эту позу рекомендует, у меня тонус с 9 недели, постояв становится лучше, перед скринингом стояла и ничего он там не переворачивается,как удобно так и лежит, некоторые вообще сложной гимнастикой занимаются и на голове стоят и все норм) а если всего боятся то можно параноиком стать)

Я всю беременность простояла ))с моими почками только эта поза и спасала )

@galinashipina литературу почитай, прежде чем писать про глупости) это и все остальное , что упомянули девочки тоже к этому относится😁

кишечник тоже отдыхает,га него не столько давления, матка кислородом питается в общем все органы которые сдавленные отдыхают))

Как живот вырос - стала стоять. Поясницу разгружает, меньше болит. И кишечник говорит спасибо:)
Постою в локтевой потом на бочок.
В день у меня полчаса набирается.

Если чувствуете живот каменный - это означает тонус.. такая поза помогает

мне от отеков сказали стоять, что почки типо распрямляются и лучше работают, я правда забываю, но раз в день стараюсь постоять. а ещё очень помогает, когда малыш сильно пинается или упирается, постов так, он принимает удобное положение и все счастливы 😊

Мне гиня советовала от отеков стоять.и поясница отдыхает,после тяжелого дня очень помогает,потому что ребеночек перемещается вниз и перестает давить

можно стоять уже, матка лучше питается кислородом

Если собрать все советы девочек, то ОТ ВСЕГО😂Я как-то попробовала при отеках так постоять - толку не было) и неудобно было лично мне)

Мне гиня тоже сказала стоять. А у меня ж кесарево будет..

Уже нужно ! Расслабляет мышцы матки и улучшает отток мочи от почек! Если б я начала стоять с 25 хотя б недели , я б помогла своей почке и не дотянула до такого, что тебе мечтаю о родах

Чтоб малыш перевернулся) не обязательно это делать😁я не стояла так