idnatalya
Наталья·Мама двоих (8 лет, 15 лет)
#постнытья#Чувствую себя как старая бабка,все болит,спина вообще невыносимо, отдышка дикая!ни сидеть, ни лежать,ни стоять не могу толком!По ночам почти не сплю(с первым ребенком,так тяжело ни ходила!кто что делал, чтобы облегчить боль в спине,спасите меня:( ?😥
20.10.2016
Комментарии
Я тоже только и двигаюсь, убираю, мою... иначе нет сил лежать
20.10.2016 Нравится Ответить
В первую беременность почувствовала легкость только на 9м месяце, во вторую только после родов. Последний месяц вообще была словно старушкой , оттого не хочу больше беременеть
20.10.2016 Нравится Ответить
Мне помогло движение) чем больше лежу ,тем хуже)
20.10.2016 Нравится Ответить
Можно на фитболе сидеть и пружинить, если есть. Хорошо коленно-локтевая поза помогает, разгружает спину как раз. Гуляйте пешком обязательно.