#постнытья#Чувствую себя как старая бабка,все болит,спина вообще невыносимо, отдышка дикая!ни сидеть, ни лежать,ни…
#постнытья#Чувствую себя как старая бабка,все болит,спина вообще невыносимо, отдышка дикая!ни сидеть, ни лежать,ни стоять не могу толком!По ночам почти не сплю(с первым ребенком,так тяжело ни ходила!кто что делал, чтобы облегчить боль в спине,спасите меня:( ?😥
Наталья·Мама подростка, беременна (37 нед.)
Можно на фитболе сидеть и пружинить, если есть. Хорошо коленно-локтевая поза помогает, разгружает спину как раз. Гуляйте пешком обязательно.
·Ответить