Всем доброе утро☺️ девчата очень сильно болит спина, когда лежу..пытаюсь находить позы..ненадолго перестаёт, потом опять начинает..вчера пол дня неудобно сидела..вечером не смогла встать нормально с дивана..пока не полежала в определенной позе и не разгрузила спину..
Может у кого было такое или есть..как спасаетесь??
P.s. Сколиоз левосторонний поясничный, 9 градусов😔
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?))) Иногда присаживается с опорой на спину
Мама запуталась в рекомендациях: раньше советовали сон на боку, теперь — на спине. Читайте, что говорят современные педиатры и опыт других мам!
Никто не задавался вопросом в какой позе рожать?) Практикуется ли в наших роддомах другие позы, кроме "лежа на спине"? И может кто рожал уже в другой позе..)
Почему у нас на родах всегда кладут на спину? Врачам удобно, а роженице насколько я знаю наоборот эта поза неудобна. Где то читала что удобные позы стоя, набоку, в воде но у нас сколько читаю нигде не дают выбора в какой позе тебе рожать. В воде вроде платно только и то момент схваток только, а по логике ребёнку да и матери легче именно в воде рожать, для влагалища типа и ребёнку из воды в воду читала где то что тоже легче выходить. Хрен с ним с водой, почему в других позах нельзя?) Они без выбора тебя кладут на спину и ноги до ушей задирают
Натали·
В ожидании первенца
упражнения делайте, больше ничего не поможет, вот специальную позу для разгрузки вы знаете, остальное в том же духе
Маргарита·
В ожидании первенца
@libertatis, спасибо😔