Девочки, как вы думаете, можно ли пойти заниматься йогой для беременных, если я до этого йогой никогда не занималась? И может кто-нибудь посоветует хорошие його-центры в Югз или где-то поблизости?
Комментарии
Слушайте своё тело! Практика даёт успокоение, плюс работа с мышцами для родов, плюс дыхание! Если все в порядке со здоровьем и самочувствием, вперёд!
я вот очень хотела пойти на йогу для пузатиков, но с тройняшками мне как то боязно. вдруг загнусь в асане и не разогнусь.
Очень рекомендую Анну Порох, она сейчас в нарайяне ведет, в йожиках и в ханумане. Других пробовала преподавателей, она круче всех!
Только если нет угрозы. Йога матку в тонус приводит в 90% случаев
Врач сказала обязательно активный образ жизни вести, идти на йогу или в бассейн. Не волнуйтесь, никто вас там в узел не завяжет)
Тоже собираюсь. Раньше почти не занималась. Считаю йога для беременных только на пользу, никак не навредит.
@bogdanova17, @yogamom @kinopleva_t спасибо, девочки! Сейчас почитала отзывы про Белый Будда, хорошие, наверное, пойду туда
я до не занималась, врачь разрешила мне. Я занималась и было круто. Растяжка у меня нулевая была
Я спрашивала у своего врача. Она сказала если Вы не занимались и не уверены в своей растяжке и гибкости, то типа не стоит. Потому что йога для беременных в практике несколько лет и нет полных уверенностей что это на пользу... не знаю ... такое мнение врача
Я тоже планирую пойти в Белый Будда это амудцена-волгоградская,пока правда работаю и по времени не получается
Муж против чипсов после йоги?
Я вот чипсы хочу. А муж не хочет мне их покупать. Говорит, что, мол, ты же вчера йогой занималась и сегодня все мышцы болят... Какие чипсы.
Это и есть абьюз?
А вы занимаетесь собой? Йога, там. Стретчинг, бег, плавание. Что угодно... ?
Мечты о вечерах
Чем мечтаете заняться, когда дети вырастут и у вас будут свободные вечера?
Я мечтаю снова отказаться от мяса и заниматься каждый вечер йогой😇
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Девочки, выясняю насколько актуально;)
Я пока работаю в пятидневку, до беременности еще преподавала йогу. Сейчас занимаюсь сама, благо все знаю, что можно-нужно, а что нельзя. Было бы вам интересно заниматься йогой для беременных по вечерам в будни или в выходные? Зал думаю снимать на севере либо в центре. Но если много желающих, можно обсудить и юг города. Занятие - 1,5 часа, расслабление, асаны, медитации, дыхание. После занятия можно поговорить о нашем о девичьем;)))) Стоимость планируется в ...
Нужно, научишься дышать и успокаиваться, расслабляттся. Главное ее делать то, что причиняет дискомфорт. Просто не делай и все. Тренера тебя ругать не будут,