Девочки, как вы думаете, можно ли пойти заниматься йогой для беременных, если я до этого йогой…

Я тоже планирую пойти в Белый Будда это амудцена-волгоградская,пока правда работаю и по времени не получается

на юз белый будда на Расковой:)

мне врач не разрешала

Я спрашивала у своего врача. Она сказала если Вы не занимались и не уверены в своей растяжке и гибкости, то типа не стоит. Потому что йога для беременных в практике несколько лет и нет полных уверенностей что это на пользу... не знаю ... такое мнение врача

я до не занималась, врачь разрешила мне. Я занималась и было круто. Растяжка у меня нулевая была

@bogdanova17, @yogamom @kinopleva_t спасибо, девочки! Сейчас почитала отзывы про Белый Будда, хорошие, наверное, пойду туда

Тоже собираюсь. Раньше почти не занималась. Считаю йога для беременных только на пользу, никак не навредит.

Врач сказала обязательно активный образ жизни вести, идти на йогу или в бассейн. Не волнуйтесь, никто вас там в узел не завяжет)

пузи йога есть в центре лада на постовского

Только если нет угрозы. Йога матку в тонус приводит в 90% случаев

Очень рекомендую Анну Порох, она сейчас в нарайяне ведет, в йожиках и в ханумане. Других пробовала преподавателей, она круче всех!

я вот очень хотела пойти на йогу для пузатиков, но с тройняшками мне как то боязно. вдруг загнусь в асане и не разогнусь.

Слушайте своё тело! Практика даёт успокоение, плюс работа с мышцами для родов, плюс дыхание! Если все в порядке со здоровьем и самочувствием, вперёд!

Нужно, научишься дышать и успокаиваться, расслабляттся. Главное ее делать то, что причиняет дискомфорт. Просто не делай и все. Тренера тебя ругать не будут,