Девочки уже недели две вообще не могу уснуть по ночам, (начинается какой то синдром беспокойных ног)…

я пью горячее молоко с медом и корицей.

Такая же проблема... Не сплю уже 3 недели ночами, засыпаю под утро и то только на 2 часа

я пью валерьянку в таблетках и стала спать

ой и у меня так,прям не знаю что делать,по ночам не сплю,а утром на работу((

тоже самое началось..а днем хоть как спи 😊

Контрастный душ на ноги, мокрое полотенце в постель на ноги, охлаждающий крем для ног, у меня такая же хрень со ступнями.. уже нервы не выдерживают иногда

Я под мужа ноги засовываю 😆 И тепло, и засыпаю быстро))

Ооо как я вас понимаю и сочувствую, мучаюсь с беспокойными ногами уже месяц. Пью валерианку-не помогает. Я уже на грани нервного срыва 😩 хорошо, что в декрете, можно днём вздремнуть.

@ul4ik2011, и мне не помогает валерьянка(((

Магний б6 помогает .

Девочки я мучаюсь уже 4,5 месяца!!!! На столько устала уже.. Порой сижу и реву ночью..

Попробуйте целый день провести на воздухе, гулять. Мне кажется, полюбому ночью заснешь, если как следует умотаться...

Мне помогает магний б6 и массаж делает муж..до этого рыдала в подушку всю ночь, глаза спят почти а ноги 🔫🔫🔫🔫

Тоже так и у меня...помог кальций, потом перестала его пить и снова здравствуйте..одна нога прям не могу! Сейчас на магний перешла но он не помогает 😓

@anashkinamashka, а какой кальций принимали скажите пожалуйстааа??🙏

Кальций д3 никомед

По одной таблетки рассасывала 2 раза в день

@anashkinamashka, а на моем сроке можно его пить не подскажете?))

Я по моему в это время и начала пить,как только врачу сказала она назначила...но не помню точно сколько недель было

@anashkinamashka, спасибо большое☺️

на работу вам надо) я так устаю, что никаких сил на бессонницу не остаётся.

Глицин! Мне очень помогает уснуть