У сына были высыпания, когда ела зефир... поэтому пекла яблоки, шарлотку, творожную запеканку, печенье. На торт типа наполеона тоже реакции не было. Сейчас не ем зефир, шоколад, цитрусовые. Просто страшно пробовать 😅🙈
Я из всего сладкого ем только юбилейное печенье😃 а, изредка чай с сахаром, но думаю можно и почаще, просто сама не очень люблю сладкий чай) а вот шоколадки и т п( нет( живой сахар(