У меня та грудь возле которой мелкий спал наливалась просто капец как. Мой совет совместный сон и побольше 🙂

Кушаю все с самого рождения ребенка, раньше много пила и теплое питье,и даже просто вода.Сейчас поумерила, т.к.наладилась лактация.Сгущенка и молоко в чай никак не влияют😜.

чай хумана для лактации и апилак, мне очень хорошо помогли

Мне моя педиатр сказала что от сгущенки детка краснеет. Перестала кушать сгущенку малышка стала намного светлее

Компотик из сушки с шиповником!

часто и правильно прикладывайте, не нервничайте, побольше отдыхайте и полноценно питайтесь. Все!...

Чай для лактации пила👍🏻

Максимальный настрой на кормление, позитивчик и вера в себя: )))Я постоянно про себя говорила: я-Мама и я буду кормить.. .максимальное прикладывание хоть каждых 2мин и питание; ))))

Мне помогал аппилак таблетки и чай для лактации хипп в гранулах.. а вообще старайтесь отдыхать))) и я еще ночью после кормления доцеживала ту грудь которой кормила даже если там капли были, пару дней так делала... и прибывало

берёзавый сок. мне хорошо помог)

Халва

Прогулки на свежем воздухе и шиповник (это по своему опыту)