Малышик мой! у меня к тебе только несколько просьб ! Будь здоров! Посиди ещё немного! перевернись…

пока есть время стойте-на четвереньках в коленно-локтевой позе перед сном в любом-месте на кровати или на полу по 10-15 мин,дишите спокойно через нос вдох и выдох через рот ,попробуйте,дай Аллах поможет)

Пусть все так и будет!!! 🙏🙏🙏

@aynyra111, а если у меня поперёк лежит в 29 недель? Такая разминка подойдёт ?

@lyud03 конечно! попробуйте не тяните,прогибайте спинку как кошка вниз потом вверх ,когда вверх выдох.

@aynyra111, спасибо

@aynyra111 аминь! спасибо! @da6usi спасибо! всем здоровья!

@aynyra111, @lyud03 одна поза не поможет, надо делать как минимум час

А вы сами чувствуете как лежит малыш или тока врачи говорят? у меня тазовое и вот кажется что головка под грудь упирается.

конечно! я с Вами полностью согласна ,что одна поза мало,но и бывает осложнения во время беременности,разные факторы.....при которых нельзя кувыркаться по часу и во всевозможных позах,заниматься йогой. Девочки я по два-раза в день вставала в позу ,дышала,но это индивидуально.Кстати и водичка помогает,если есть возможность бассейн или теплая ванная,только проконсультируйтесь с врачом. Или @yogaboom.kz дайте еще совета девочкам (позы какие-нибудь) бесплатно

@tanya8787 я думала это попочка под грудью. Когда икает главное, я в районе таза чувствую. Шины щупала-говорила вниз головой. а УЗИ сегодня и на 30 неделе показыв тазовое

@nanalish вот и я думаю толи попа то ли головка.главное по узи головное а по доплеру тазовое.кому верить вот.сама чувствую под грудью что то упругое.

у нас тазовое. и я что-то боюсь делать хоть что-то уже, т.к. есть еще и обвитие.