пост для самомотивации. Алеське. полтора месяца, мой вес 62, при норме 52. через месяц должна здесь…

как худеть собираетесь?)

Я тоже присоединяюсь

в бассейн уже начала, прогулки только пешком, не сидя, плюс еще тренировочки какие можно после кесарева подберу и НЕ ЖРАТЬ, НЕ ЖРАТЬ)))

@natik-kiska сколько скинуть хотите?)

О я тоже хочу))

@261284 не жрать это залог успеха)))

Я с вами! Мне вообще 40 надо скинуть... Жесть на что я похожа и жру как не в себя! Прикрываюсь гв!!! Но к концу ГВ уже я буду слоном

Я 65, при норме 50... хочу с вами))) кг 6 бы хоть скинуть

к сожалению,не соглашусь про "не жрать"😯я не ем,вот реально не ем.сначала тяжело было,потом привыкла.1 раз в день-вечером с мужем после работы,а в течении дня яблоко,вода и прочие "вкусности" из этой серии😆основной лишний вес ушел,но проклятые 8 кг как будто прилипли ко мне😢хотя,может это только у меня.если кто-то посоветует что-нибудь,буду очень признательна😊

@anikesha93, вы же катастрофически неправильно питаетесь , чтобы скинуть вес нельзя не жрать , наоборот надо есть 5-6 раз в день небольшими порциями , организм не должен голодать иначе он наоборот копит жир , так сказать . А вот ужин ваш наоборот надо убрать или перенести на раннее время , а то получается , что вы весь день толком не едите - яблоки и вода не могут насыщать организм , а вечером наедаетесь и спать , как тут можно похудеть ...

@anikesha93 может физ активности мало? мне всегда вода помогает, бассейн, аквааэробика...

@vitunechka @natik-kiska @calibration8191 @10021973 @nastykrolka @anikesha93 девчонки, отписываемся по результатам 19 ноября 2016. цель поставлена, задачи определены)))) дело за малым- похудеть))))

@261284 эх,будем надеяться)

@natik-kiska @calibration8191 @10021973 @nastykrolka девчонки, как у вас успехи?) скажу честно, мне особо похвастаться нечем. вес 60-59. все , дальше никак. смотрюсь лучше, конечно, ноги подтянулись, живот поприличнее, но очень плохая ситуация с боками... питаюсь более менее, иногда срываюсь на сладкое. тренировки- Акваэробика плюс беговая дорожка два- три раза в неделю. гв...

@261284, пока никак срывалась постоянно всего лишь минус 1

Два года спустя)))