Девочки, кто кормит грудью, что вы кушаете, сильно придерживаетесь диеты???

придерживалась до 4, ну в плане старалась кушать варёное, тушеное, не есть острое и копченое. сейчас понимаю, что зря только себя ограничивала, на малышку питание не влияло, и газики прошли сами с возрастом.

до 3 даже до 4 мес. кушала только каши, варёное мясо и не часто кабачок ( в микроволновке)

яблоко дует, компот с сушни тоже .. молочку по чуть чуть

Кушаю гречку, вареное куриное филе, говядину, печеные яблоки, творог, галетное печеное, чаи гоняю )))супы не жирные (немного картошки, морковки, мясо)

С первой малышкой,строго придерживалась,а вот со вторым ем все что хочу,но без фонатизма