Девочки доброй ночи всем! Делитесь своими секретами похудения,каждый приму во внимание! Я уже сама себе противна,этот…

Есть ещё хороший вариант для ленивых, Кабинет красоты beauty body. У них без физических нагрузок можно выбрать программу для похудения. Я вот все хочу к ним попасть, они и растяжки убирают

@alenadaniil18032015, оно увлажняет кожу, что необходимо для их исчезновения. Конечно 100% результата не будет, но оно хорошо питает и увлажняет. Плюс если начнёте худеть, растяжек станет больше, но все временно. Идеальную фигуру вернуть никогда не поздно, главное желание, ну и моё мнение финансы тоже

бассейн хорошо помогает...а если решитесь пойти в тренажерку то идите в ридк возьмите 1й месяц с тренером он вам и питание скажет какое и тренировки с Вами проводить будет правильные. Руслан хороший тренер там гоняет хорошо .

Гербалайф когда бросакшь пить сразу все возвращается на место. Пустая трата денег

если есть средства я могу посоветовать вам Гербалайф месяц походить а потом фитнесом заняться для поддержания формы и конечно много воды

@vikki22 оно помогает от уже появившихся растяжек???

Спасибо девочки. Я не ем много. Вес стоит на месте и все

Попробуйте тренировки с Джилиан Майклз

нужно кушать в меру. исключить сдобное и сладкое в первую очередь и пить по больше воды в день 1,5 литра от этого улучшается метаболиз. Прыгайте на скакалке минут 5-7 для начала для разогрева мышц и делайте упражнения. В инете много же их. Для того чтоб похудеть и подтянуть обвисшую кожу нужно только сила воли и хорошая мотивация! Удачи вам ! Если реально захотите то реально похудеете!!

Меньше жрать😬. Хотя я сама никогда не могла не жрать. Никогда не сидела на диетах не умею. ((((. Я кормила после 6 мес вес жир уходил в молоко. К году я возвращалась в свой вес даже меньше была.

От растяжек кокосовое масло

Фитнес тренер Ольга, Ридк, она есть в Инстаграмме правильное питание + её тренировки помогают