Такая взьерошенная( блин где твердый знак?) после домашней тренировки пока доча спит: становая тяга…

Такая взьерошенная( блин где твердый знак?) после домашней тренировки пока доча спит:

становая тяга с грифом 8 кг

мертвая тяга с грифом

наклоны гуд монинг

ягодицах мостик

разводка гантелей 3 кг

жим гантелей

протяжка

растяжка

А теперь кушать и прогулка на 3 часа.

Доча моя спит плохо, по часу, в этот час я и занимаюсь побыстрее.#1,5месяцапослеродов#моевосстановлениепослеродов