❗ Дублирую, пожалуйста дайте советы... Девочки, всем привет! Хочу привести себя в форму после…
❗️Дублирую, пожалуйста дайте советы... Девочки, всем привет! Хочу привести себя в форму после родов... Родила сама, 3 месяца назад. Живот ушёл сам (спала на животе, носила бандаж) , похудела на 8 кг , а вот бока и целлюлит на ногах никуда не делись😖😫😢 у меня варикоз после родов, но не сильный... Какие упражнения можно делать, обертывания, или ещё какие-нибудь процедуры на дому самой??? (В спортзал нет возможности ходить) Поделитесь опытом🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ашура·
Мама двоих (1 год, 28 лет)
А я больше поправилась когда кормила, молока мало было ела как слон, потом мне подсказали таблетки для повышения лактации я их пила молока много стало, и я села на диету после 5-6 часов ничего не ела занималась у себя в комнате и вернулась к своему прежнему весу даже ещё скинула а потом узнала что снова забеременела 😂😆
emiliya4095·
Мама сына-младенца
@patya1995123, последняя фраза убила: а потом узнала что снова забеременела 😂😂😂😂😂😂
emiliya4095·
Мама сына-младенца
@madishaihaeva, за 3 недели? Очень приличный результат👍🏻
Ашура·
Мама двоих (1 год, 28 лет)
Да да я тоже была в шоке😅,и ещё я пила много укропного чая без сахара она и у ребёнка колики убирает и я читала что помогает вес сбросить 😊
☪Милана·
Мама четверых детей
👍🏻👍🏻👍🏻@madishaihaeva
emiliya4095·
Мама сына-младенца
@patya1995123, а как этот укропный чай завариваете? По подробнее можно об этом)
Ars.lulu·
@patya1995123, я может не в тему , но что за таблетки ? Молока уже катастрофически мало 😭
Заира·
Мама сына-младенца
@madishaihaeva, а как ты обертывание делаешь?
Khedi·
Мама двоих (младенец)
@mishka95, я пила апилак. По 2 таблетки под язык 3 раза в день
emiliya4095·
Мама сына-младенца
@khedi06, мне апилак вообще не помогал @mishka95
Khedi·
Мама двоих (младенец)
@mishka95, мне помогало) еще чай с молоком и халвой. Ой ужас как я вас понимаю, я с таким трудом добилась нормальной лактации. С 4 мес.МашАллах1 нормально прошло все, а до этого один день есть на 2-3 день кризис, ребенок так и висел у груди. Короче это все и воды много пей чистой воды 2-2,5 литра в день. С утра на тощак обязательно. Сразу стоко пить если не сможешь каждый день прибавляй пей на стакан больше обычного.
Ашура·
Мама двоих (1 год, 28 лет)
Таблетки мне помогли Лактогон
Khedi·
Мама двоих (младенец)
В течении дня выпить должна стоко) не за раз😂
Khedi·
Мама двоих (младенец)
И частое прикладывание тоже помогает
Ашура·
Мама двоих (1 год, 28 лет)
Берете укропные семена сушенные я заваривала 1чайную ложку в стакане заливаете кипятком накрываете что бы настоялось через 30 мин я счеживала через сито и пила, я себе потом уже начала в банке полторалитровой заваривать туда кидала 2 ложки симян и заливала кипятком и на весь день хватало и так каждый день я пила 😊
Ars.lulu·
@khedi06, спасибо , попробую) я уже смесью начала подкармливать 😕 потому что весь день на груди висит , не наедается(