Девочки привет) скажите, когда можно начать заниматься ? Хотя бы дома? И какие можно делать упражнения? Где и с кем…

@ylashka906, после родов в любом случае тяжело первое время

Силовой фитнес,сначала гантельки лёгкие брала,а как привыкла к нагрузке тяжелее начала брать )

@malyuta, где занимались? Какие нагрузки?

Я через 1,5 начала,но мне врач дал добро,поэтому лучше проконсультироваться )

@ksuhappymom, спасибо)

Через месяца 2 можно , когда сходите к своему гинекологу, и он подтвердит, что все у вас нормально