у меня иногда бывает. помогает потянуть носочек на себя.попробуйте.

мне врач прописал Магне б6, в инструкции написано "от судорог". советую. мучилась ужасно особенно по ночам

@dariya585, как и у меня 🙈😅😅😅тоже самое , с первым ходила и все отлично, а сейчас прям выдохлась уже до финиша 😤

Я с первой Б ничего не знала, ну кроме токсикоза, а в этот раз и судороги, и треники, рёбра, спина, бока, ноги, ппц, весь пенсионерский букет 😬😅

И еще занятия йогой расслабляют мышечную боль в ногах, судорогах!

@kati1110, @ellina83 @anara_kakimzhan @bota12.03 @korbu.rina @botiq_muratqyzy @moonlight18 @narikowa спасибо большое девочки мои 😘 в магазине уже стою ) за творожком, сырком... буду лучше кушать чем пить таблетки всякие .

кальций нельзя.. а вот магний б6, 3 раза в день по 2 таб спасет😉

Магни б 6 срочно

Мне врач сказала пить магне. 3 раза в день по 2 таблетки. Сказала если через 5 дней не проидет значит не хватка кальция . Но прошло, уже месяц пью ещё не было судорог. А до этого прям до слез. Аж хромала ходила . А ещё совет когда вот вот начинается, сразу потяните носок ноги к себе, чтобы икры напряглись . Иногда помогает и судороги отступают

не забудьте что вам уже нельзя пить кальций в таблетках , а магний можно до 35 недели....

я ступней полностью крутила(БОЛЬ АДСКАЯ) но отпускало моментально.

На вашем сроке кальций нельзя пить вроде, можно только продукты обогащенные кальцием употреблять.

Кальций

Да, пропишут вам кальций, магний. Не переживайте, у многих судороги) в след раз сразу носок на себя тяните, постепенно отпустит

Кальция не хватает!