Когда эффективнее всего сдавать кровь на ХГЧ?

По времени лучше сдавать поближе к концу цикла, можно даже за 1 день до задержки. А по времени суток- лучше с утра натощак.

минимум через неделю после предполагаемого зачатия

В любое время. Если беременность есть, то она никуда не денется, и крови покажет и утром, и днем, и вечером