Девченочки привет)вопрос не скромный,какие упражнения для груди вы знаете,чтоб поднятнуть мышцы,и…
Девченочки привет)вопрос не скромный,какие упражнения для груди вы знаете,чтоб поднятнуть мышцы,и чтоб не кому не повредило,а то грудь стала отпускаться,а еще не родила
Татьяна·
Мама сына-младенца
жимы от груди только))))
Anastasia·
В ожидании первенца
Загуглите упражнения для грудной мышцы. Там подробно все. Но только эффект сомнительный. Опускается железа, сане мышца
Jasi·
От стены отжиматься в беременность можно отжиматься
Евгения·
сжимаю фитбол 3
Евгения·
15 р 3 подхода
Любовь·
В ожидании первенца
@tatyana_o_gv, @jasi @sa1989 @weraa спасибо попробуем
Мария·
В ожидании первенца
Опускается мягкая ткань железы, ее никак не подкачать
анастасия·
В ожидании первенца
тренажер бабочка.в спортмагазинах около 300р.
Ольга·
В ожидании первенца
хороший поддерживающий бюстгальтер! потому что тренируетесь вы несколько раз в неделю, а ростущую грудь носите 24 часа. нужно хорошая поддержка
Dina·
Ох, я спец была при первых родах. Так долго мучалась. Поищите в интернете - упражнений куча! Но по собственному опыту скажу, каждый день почти год и толку ноль :(
Анна·
Отжимайтесь с какого-нибудь упора чтобы живот не мешал. От подоконника, к примеру. Должен быть наклон тела чтобы результат был лучше
Любовь·
В ожидании первенца
@paantera, не хочется просто чтоб совсем форму потеряла,если не кормлю еще уже опускается а что будет дальше((
Dina·
@lubashka1988, я вас прекрасно понимаю! Но я лично убедилась, что на грудь упражнения не влияют. Надеюсь у вас будет по-другому!