Будущие мамочки, беремняшки, сколько в день вы выпиваете воды? Я до второй беременности любила кофе,…
Будущие мамочки, беремняшки, сколько в день вы выпиваете воды? Я до второй беременности любила кофе, чай и конечно же воду( 1,5/2,5 л за день!!!)сейчас отвернула от👆! Пью максимум стакан воды, заставляя себя ( когда витамину ем), 1 чашечку детскую капучино, 1-2 стакана сока или кваса, иногда кефир!Очень редко делаю легкий чай( ведь я любитель была раньше чайков разненьких!!!), но не всегда его пью( могу сделать и оставить не тронутым) понимаю, что мало, но не могу через силу заставить себя, возможно боюсь встречи с белым другом, если больше выпью,- не знаю! А малышу, достаточно ? Напишите, как у вас? Всем спасибо)
Ирина·
В ожидании первенца
не думала об этом. пью максимум ст.2. я не любитель воды)
Каринэ·
В ожидании первенца
Я тоже не любитель воды. Но гиня говорит что б хотя бы 1л выпивала. А то кровь густая, что даже в шприц трудно набирается. Но как заставить себя пить воду??? 🤔
Анна·
В ожидании первенца
Уже много лет, как приучила себя пить воду. В день минимум 1,5-2 л чистой воды, это не считая чая/молока/кефира. Старайтесь делать так, что бы вода всегда у вас была на виду: в каждой комнате должна стоять бутылка или чашка воды. Да, по началу сложно, но потом настолько привыкаешь, что и не замечаешь, как в день по 2 литра выпиваешь 😉 вода очень важна для организма!
Анастасия·
В ожидании первенца
Я тоже где-то 2 -2,5 л чистой воды выпиваю в день + чай/кофе, компот и тд. До беременности чуть меньше пила, где то 1,5-2 литра, сейчас прям хочется больше)
Aleksandra·
Мама сына-младенца
стимул для питья, вода способствует обновлению вод в которых ваш малыш,плюс почки могут пострадать, просто найдите себе "вкусную" , я сама мало пью но беременную себя заставляла пить и нашла "вкусную" и пила её..и все получалось)
Aleksandra·
Мама сына-младенца
плюс помогает если вы возьмёте не большую бутылку а 0,5она быстрее выливается и таких 4 штуки через не хочу))недельку в таком режиме а дальше само по себе пойдет