Как худеть на гв? Есть успешный опыт?

@krissti88, попробуйте хлебцы. Выше о них пишу! Реально помогают не обдираться сладким

@ilomi, я до родов сладкое любила, а сейчас вообще без сладкого не могу. Но я надеюсь, что сброшу свои кг). Так как в школе-институте у меня тоже эти 5/7 кг лишние были . Не без труда, но я всегда худела( пп и в зал ходила)

@nastazy, согласна! Убрала все сладости! В качестве перекуса остались хлебцы клюквенные; и сладко, и для организма клетчатка. Голод, увы, не укрощается, вот и ищу способы притупить его без вреда для гв

@tmarga, мне этл знакомо не понаслышке, пару постов назад писала, что питаюсь одними эклерами, что и привело к росту веса, разумеется.. понимаю вас-сладкое словно притупляет весь стресс и все чуть ярче не надолго становится.. но нужно с этим завязывать! Потихоньку, не резко!

@krissti88, вижу сходство: +7 кг за 3 мес. Как живёте?

@nastazy головой понимаю, но видимо после родов и начала новой жизни пребываю в стрессе, хотя бы один вредный перекус сладким в день прям необходим( безвольная я стала....☹️

@tmarga, вот и ответили на свой вопрос: печенье и зефир. Автор наверняка тоже даж не замечает, что много ест, возможно, куча перекусов не самым полезным

У меня тоже 2кг мертвым грузом висят! И есть постоянно хочется😰 от печенья и зефира не могу отказаться

Я только набрала. Весь беременный вес сразу ушёл, а за 3 мес 7 кг набрала на гв , вес стоит . Голод жуть . Начала синдикрлуфррд заниматься. Для меня девиз @меньше жрать# это равносильно меньше молока( проверено не один раз)

@ilomi, ну вы ж про опыт спрашиваете) вот я и говорю)))

@ilomi, читала про то, что некоторые наоборот не худеют на ГВ, из-за гормонов. По ходу, я из их числа. Пару месяцев назад считала КБЖУ, до беременности бы с лёгкостью ушли хотя бы пара кг, а сейчас нет. Вес стоит.

@ilomi мне тоже не худеется((( ем не так уж и много, активности реально хоть отбавляй, при этом ещё и вечно голодная(((

@alinasuvorova, ага, и джинсы все утянулись 🙈

@ilomi, блин, не знаю 😄 весы сломались может?)

@alinasuvorova, вот именно! А чего тогда не худеется? 😭😭😭

Так при гв же диету придерживаются, не есть сладкого, и всякой гадости, так и худеют) я когда кормила ела только тушеное и вареное мясо, гречку, овощи.

@klemarina, @golubeva_polya дельный совет! Только голод неутолимый..даже ночью :(

Не грешу калорийностью, но всегда голодная, как начала кормить

Наоборот же питаешься безвредно, да и активности много) остаётся только и худеть, мне кажется 😂

Меньше жрать! И минимальный спорт дома)

Меньше жрать? Я до беременности была 61 кг. Сейчас 54.