Хорошие мои☺ Всем привет!😊😉 У меня такой вопрос, ужасно болит спина а именно поясница, дома стоит массажная кровать Ceragem, кто нибудь знает можно ли пользоваться в нашем положении подобными вещами? Или может знаете что сделать чтобы боли прошли, просто так ломит спать невозможно😪😥😪



@lyako888 @mika_88 эх😕 ну ладно спасибо Вам) порпрбую носить бандаж
У нас тож стоит серагем. Но знаю беременным нельзя. Вам нужно бандаж носить .
Массаж во время беременности нельзя, стимулирует кровоток сильно. Спина от нагрузки веса попробуйте бандаж носить с высокой спинкой.
упражнения, кошечку, плаванье