Девочки, подскажите кто как восстанавливается после беременности и родов, я в плане фигуры?! занятия дома , в зале, фитнес, бассейн?! у кого был или есть диастаз и что вы делаете с ним?💪💪💪
@e-wishnya, вот живота нет а пупок не втянулся еще до конца😳😟 у хирурга я была, ничего нового он мне не сказал. Сказал, да диастаз есть, проходить будет долго, не раньше чем через год и всё)
Тож есть диастаз. Я тож мелкая а пуз большой, доча 3950. Ничего не делаю - сил моих дамских нет😄 и так как зомби от недосыпаний. Диастаз постепенно проходит, надеюсь к году окончательно мышцы сойдутся🙏
@yl99052016 @e-wishnya привет) это направление открылось 2 недели назад) стоит 1000 р 12 занятий (месяц). занятия по полчаса, с детками 😊 находится на Победе, в доме за Сковородой. Я о них узнала отсюда) кто -то из девочек пост размещал об открытии