Правило! Свежий кефир слабит, чем дольше стоит тем наоборот крепит, то есть не свежий крепит

@nazim1993 наоборот он от запоров помогает,я до сих пор пью все норм

@sapardinara611 слышала от него запор будет у малыша

Можно) с биосом чуть осторожнее - он сладенький

Я пила, вот от сметаны у дочки живот пучил

конечно можно