Девочки всем привет ! Подскажите кто как качал пресс ? Вроде прихожу в форму , но хотелось бы ускорить процесс , и подтянуть мышцы 💪 раньше хотела быть фитоняшкой 🤘фото в комментах , а сейчас времени на спортзал нету , то есть ребёнка не с кем оставить, а то бы я с удовольствием. В общем надо делать пресс 🙌
Комментарии
В домашке только диета, сушка, он сам появится как жир стопите
С железками то знаю 😂 а вот в домашних условиях 🙄 @altyn90
По фото можно сказать что вы проф по прессу😊. Так что это у вас наверное надо спросить как качать))
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Что хотели бы найти под елкой на Новый год?
🎄🎁🎄Что хотели бы найти под елкой на Новый год?
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
@dolayeva делайте планку. Начинайте с 15 секунд и до конца месяца увеличивайте постепенно,чтобы в итоге стоять 5 минут в планке на локтях,на прямых ногах. Все мышцы прорабатываются не плохо в этом упражнении. Упражнений на пресс много в инстаграмме. Просто ищите аккаунты типа тренировки дома и тд.