Девочки, у кого болела спина или поясница после родов? Кто чем спасался? У меня защемило седалищный, ногу правую таскаю…

Девочки, у кого болела спина или поясница после родов? Кто чем спасался? У меня защемило седалищный, ногу правую таскаю за собой уже 2 недели! Болит ужасно! Думаю уже проколоться диклофенаком, потому что ничего не помогает из местного, и апликатор Кузнецова, и зарядка! А ходить, оформлять документы, элементарно встать к ребёнку я не могу! В интернете много читала что диклофенак проникает в молоко в очень малых количествах, и можно скорректировать кормление, чтоб ребёнку не навредить! Кто что знает? Мож что посоветуете?! У невролога была, толку никакого, посоветовала зарядку! Как то надо приходить в норму, потому что помощи в виде мамы скоро не будет, а я как инвалид! 😢😩