У меня тоже была такая проблема, пропила дюфалак.

Вроде от запоров дюфалак рекламируют , и то что беременным можно , почитайте инструкцию в инете можно ли на вашем сроке

@ainurabagdatovna да, чайную ложку масла, и столовую ложку отрубей.

@al-fa, льняное масло добавить прям в кашу.

каждое утро кашу любую ешьте с ложкой льняного масла и отрубями. ЖКТ будет работать как часы. Ну и воды побольше пейте.

чернослив поешьте, сразу помогает

мне помогает активиа натуральный кефир

Я пила несколько раз дюфалак перед сном, а на следующий день получалось сходить. Потом подсела на кисломолочку, йогурты (только живые) , и сейчас уже таких проблем нет

дюфалак, киви хорошо помогает, кефир, если уж совсем тяжко, свечку глиц и через 5 минут вы на толчке😃

дюфалак

Я дюфолак утром пила мне помогало.. утром перед едой примите столовою ложку