ПП! В смысле те, кто на пп! 😊 С чем можно смешать вечером творог? Не могу просто так, хочу с фруктами, но вечером же они…

А хотите именно сладкий ?

С медом? Или с детским пюре фруктовым.

Я ем фрукты до 14:00,а вечером если творог ,то с зеленью или с сметаной и чайной ложкой мёда 👍

Я стевию добавляю и кокосовую стружку 😋 ещё вариант зелень и помидоры. А почему бы и не фрукты? Если вы худеете, то нельзя, а если просто пп, то можнл

семена чиа, фитпарад, кефир, кокосовые хлопья натуральные

@miledi_winter, ну или кислый. С зеленью не смогу(( а сметану и мёд можно??

@mariyda, мёд боюсь на гв 😁 а пюре же по сути те же фрукты? Я думала, может ягоды какие можно. Гранат хотела, но я косточки не ем, с творогом плевать - совсем не эстетичное зрелище 😹

@flashkate, стевию побаиваюсь на гв, по крайней мере ту, что в фит параде. Кокос, кстати, идея 🤔 да, худею 😄

@abc321, ну да, по сути тоже фрукты. Но там обычно всякие гипоаллергенные ) Ягоды тоже страшновато на гв. Хотя я в последние несколько дней добавляю смородиновое варенье в творог, вроде прокатило )))

@kislosladkaya, о, кефир! Я люблю кефир. Стоит попробовать. Спасибо! Про чиа надо почитать, слышала, но даже не представляю, что это. Фит парад смущает состав, на гв точно опасно, раньше тоже ела его))

@mariyda, нее, там суть, что углеводы после 16.00 не желательны 😄 на фрукты-ягоды вроде нет реакции, даже на арбуз 💪🏻

кокосовые хлопья, сушеный тутовник

@abc321, ну смотрите по себе, я все 8 мес на гв стевию ем, нормально все

@abc321 а что опасного? это стевия. сахар обычный опасней

@flashkate, @kislosladkaya я про состав фит парада. Лежат сушёные листья, можно их попробовать в кофемолке в сахар перемолоть

@annakim1141, а где Вы такое берёте? 😊

кокосовые хлопья на айхербе. они как стружка, только крупные и не такие отжатые. тутовник в избенке.

@annakim1141, спасибо!! И тем, и другим пользуемся, попробуем)

@abc321, если дело в углеводах, то можно просто залить кефиром или йогуртом, мне так нравится, творог не такой сухой

@mariyda, йогурт! Точно, он не такой кислый как кефир! Вы генератор идей!!! 😄 спасибо!!! 😘💐

@abc321 тыква вареная и стевия! чумовое сочетание с творогом!

@nutriki, надо чистую стевию на айхербе заказать. А сами американцы айхербом пользуются, или этот сайт только у нас популярен? 😄

@abc321, на здоровье 😄

Дядя доктор из Монииаг 😅, сказал, что на ГВ обязательно надо есть простоквашу. Не люблю ни творог, ни простоквашу. Но надо так надо 😂 На ночь очень полюбила: творог + простокваша + банан + варенье + мюсли (хлопья) 👍🏻😊

@svetiksh, на ночь варенье 🙈 так я никогда не похудею 😹 а я не люблю ни простоквашу, ни Монииаг 😂

Я набрала +22кг 😂 спустя 5 мес все скинула, даже кушая на ночь варенье ☺️

@svetiksh, да это понятно, что на гв все уйдёт, только после окончания, вес вернётся( плавали, знаем 🚤 надо сейчас уже приучать себя к порядку

@abc321, как вернётся 😬😳. Не надо. После первого не вернулось ничего. Конечно может сейчас возраст уже не тот 😂😂😅 но не надо 😂😂

@svetiksh, ахах, ну не 20 кг, конечно! 😂 но такой тощей, как во время гв, я уже не была))