Девочки ,а что можно кушать при гв ,чтобы и малышу не навредить и самой вес не набрать ?)

Можно такое с чего вес точно не наберёте😄но этого можно на долго не хватает

@yuiyalove, 😭😭

Я первый месяц кушала в основном гречку, индейку в духовке готовила , супчик опять же из индейки ч картошечкой и морковкой , сыр, печенье Мария , зефир, пастила, яблоки , бананы, ацидобифилин пила . А после того, как месяц исполнился все начала в рацион по чуть-чуть вводить .

@lesyach, вес хорошо уходил ?))

Все в общем то) а чтоб вес не набрать - просто не жрать больше обычного)))

@krit14, я за беременность набрала 20 кг😱😱 12 оставила в роддоме, остальные 8 скинула за месяц ) так что считаю , что хорошо ))) кашку и творог ещё кушала )

Я первый месяц ела в основном сладкие каши, макароны с сыром, картошку, хлеб/булку со сливочным маслом, Марию - вес только падал😄 Потом начала понемногу вводить другие продукты. Сейчас уже ем практически все🙂

@lesyach, ого,как быстро ))

я набрала 23😭😱пока ушло 12)вот переживаю очень за остальные ((((

@aleo, Вот вам повезло 😅😍

@piterskiyezhik, Обычного ,это чего?☺️

@krit14, не переживайте , все уйдёт )) на гв вообще хорошо вес уходит )) главное , контролируйте аппетит , долгие прогулки с ребёнком , ну и спорт, когда будет можно (через месяц или 2)

Я тоже очень переживала. Но сейчас меньше , чем до беременности вешу )

@lesyach, здорово ))спорт 2 месяца нельзя (я после кесарева (буду тогда больше гулять и дома двигаться )))

@krit14, тоже 2 мес нельзя было спортом заниматься (( швы были ... Да , домашние дела и прогулки сделают своё дело 💪🏻💐

Все можно, не нагружайте себя. Если ещё и правильное питание, то вообще отлично

@lesyach, @raisa_meyer буду стараться )надеюсь все получится ☺️💪🏽

@krit14, я ела и сладкое и торты и тп, вес очень быстро ушёл и даже в минус- спасибо очень подвижному ребенку😅

вес и образ питания на гв не всегда связаны....

У меня была прибавка 9 кг, после рд осталось три, и не ем я ни Марию, ни булки ни даже каши и не уходит ни вес ни живот этот бесячий уже месяц. Я уже стала беспокоиться может у меня что то в матке осталось.

@renata74, мне бы 3 кг )у меня 10 лишних 😭10😭

@krit14, нее)) это я вам к тому написала что питание конечно хорошо, стандартное ПП постепенно вводите-кашу с утра, перекус фрукт, днём белок со сложными углеводами, перекус и белковый ужин с салатом и стакан кефира на ночь. но не факт что сработает, гормоны все решают за нас)) я вот ем скромно и не помогает

@renata74, я очень переживаю ,что не получится ((у меня ещё живот ,как у бернменной после кс((прошло 6 дней пока

@krit14, настройтесь просто что чуда не произойдёт и придётся подождать какое то время, а потом все будет ок, других вариантов нет 💪. Ну и после операции надо дать организму восстановиться и кушать без излишеств но достаточно чтобы были силы восстановиться. Мы уже столько перетерпели, остались мелочи😉

@krit14 Пока живот будет "беременный". Представьте как матка росла 9 месяцев и она не может быстро сократиться до размера с кулак. Так что потерпите. У меня правда два месяца прошло, животик остался небольшой. Эхх. Но у меня беременный живот просто огромный был, как при двойне.

@krit14 больше чем обычно едите😅

@aipril05, Вот и у меня огромный ,все спрашивали -не двойня ли у меня там 😅4020 малыш родился )))