@liludallas87, именно икры схватывает , спасибо массаж буду делать 😊

@alin-ka, магний всегда пью. Три раза в день. Вот кому-то магния, кому-то кальция не хватает. А результат - судорога

У меня сильные были, помог только магний в жидком виде

Последний месяц ночью бывает икры сводит(( особенно если днём много хожу. Массаж делайте

@likaboo, я икры сильно держать начала прошло , хотела иголкой уколоть (

@diana.gadjieva, я стопу сжала и на себя потянула сильно. Прошло

@likaboo, вот у меня тоже с утра как ногу схватила , ели отпустила (((

Минералка спасает от них👍 боржоми или есентуки

Сегодня под утро ревела от боли в ноге((((

Тоже были магнерот пила, хорошо помог

У меня тоже по ночам были аж до слез как схватывало😑

мне каждый вечер муж ножки массажирует, помогает

У многих , кальция не хватает