Реально диета и нагрузки физические помогают нереально, у меня хоть и не было проблем почти, но 7 килограмм я скинула и вес держится))

п.4 у меня задолго до беременности есть, уже привыкла))))

Живот ушёл довольно быстро, в месяц уже не было. Пока напрягает только неудобного размера грудь и дряблые мышцы, как-то они за год почти (беременность+3 мес после) рассосались. Но думаю как только пойду в зал решу и эту проблему.

@kotyusha, каждый день )

У меня животик ещё есть с коричневой полоской,пока кормлю грудью-не парюсь...Потом жёстко возьмусь за себя.Но благодаря животику моей доченьки-есть мне практически ничего нельзя,я скинула после роддома ещё 6 кг,набрала за беременность 20кг По поводу генетики....у моей мамы растяжки где только можно,у меня после 2-х беременностей ни одной.Вот грудь да(((1 больше и ниже другой,думаю потом лучше не будет.Если будет все нормально,то может вставлю себе импланты,но не вижу первой необходимости в этом.

Блин. Вы мне создали некий комплекс пункта 5.... теперь ни о чем другом и думать не могу 🤔

Я за беременность набрала 35 кг ! И у меня жуткие растяжки на животе , боках и бёдрах ! Сиси тоже повисли )После экс на живот было страшно смотреть но спустя месяц правильного питания и кардио +минимальные нагрузки ! Я минус 18 кг ! Занятия начала делать неделю назад и вижу как попа наливается , а живот и бока потягиваются ) ещё обязательно контрастный душ и увлажняйте кожу на местах растяжек делайте массаж ! Надо чтоб кровь туда приливала тогда будет эффект ! Главное желание 👍🏻

Время чуть побольше и все намного лучше станет! Моей лапуле уже два и картинка гораздо лучше, правда растяжки видны конечно,но не так... инжирчик мой тоже подтянулся! так что рецепт таков: побольше времени и прогулок с малышами)

@verunja не. если на маму смотреть то совсем страшно становится😕 бассейн это пока мечта голубая. а сколько раз в неделю вы ходили?

Ооооо!Как я Вас понимаю!У меня было КС...и живот теперь можно заправлять в трусы.😂Дрябленький,весь в синюшных растяжках...😥Конечно,это все ерунда,когда самая красиая беззубая улыбка тебе улыбается!!!💕

Я прекрасно восстановилась )... вот мой рецепт ... бассейн !!!, если уже не кормите , то массаж , диета конечно ...но я думаю , что бассейн и сауна до и после ... восстановила тонус тела и привело все в порядок .... это мой пример ... но Вы поймите , что большое значение имеет генетика ... посмотрите на маму и как она восстановилась , то так и у Вас будет ... а усилия Ваши конечно немаловажны ...!!! Остеопат кстати не помешает ... я была , но это не панацея ...

Во 5 пункт и у меня появился , правда наверное не такой большой

4 и 5 - к врачам! 5- хирург или остеопат. Кожу на животе тоже можно привести в порядок - на просторах прегги видела результат после установки золотых нитей 🔥👍

Сморщенный инжир вместо живота ... это про меня 😆 ну и растяжки ниже положенного и на попе 👍🏻😝