@lyubanya92, а у меня жареный батон в яйце 🙈 но я держусь 💪🏻😀

@offstralia, короче нужно замок на холодильник вещать!!! 😄 вот сейчас опять начинается, время 19:27 а у меня эклеры из головы не выходят))))))))

@lyubanya92, самое опасное время суток 😀 я вот когда срываюсь и обжираюсь потом испытываю чувства вины и стыда за то, что я безвольное существо, зависимое от жрачки 💩

ну мне гинеколог сказала перед приходом к ней..но я чаще делаю.
иначе набираю много.. ругается на меня постоянно

@jey_na, спасибо, надо попробовать, я правильно поняла один день в неделю разгрузочный?

@offstralia, я тоже стараюсь не держать, только все равно так и пробивает поесть, особенно вечером!

мне врач советовала- 1 день разгрузочный - 600гр творога+ 1 литр кефира + 1 куриная грудка на 6 кормлений..я скинула 1кг..:))

Хороший вопрос)) перестала держать дома вкусняхи и хлеб, когда хочу жареной картошки варю гречку 😀 при этом супер аппетита и нет, но +10 кг есть 🤔

Понять, что этим ты вредишь не только себе, но и ребёнку. Терпеть и не жрать.

такая же фигня, ((((