Девочки кому не жалко поделитесь диетой правильного питания,может тренер в зале вам писал Хочется…

Девочки кому не жалко поделитесь диетой правильного питания,может тренер в зале вам писал

Хочется скинуть вес+занятия в зале,но не качаться а быть просто подтянутой

Может советы какие нибудь 💪💪💪💪