мне кроме капусты ничего не помогает)

мне кроме капусты ничего не помогает)

2-3 киви перед сном

дюфалак, микролакс👍

У меня тоже было пару недель, вода с утра и сливы. Мучное сразу убирала из пищи.

кефир, чернослив( можно из него компот) , а так перетерпеть, это частенько бывает на таком сроке, но меры предпринимать надо обязательно)))

Мне тоже фитомуцил, утром и вечером пить и стул регулярный

Микролакс , но аккуратно , может вызвать тонус. Если угроз нет , то можно не часто.

Чернослив

Кефир и чернослив,кунжутное семя(можно ввиде козинаков)

свечи с глицерином,быстро и эффективно, но не часто

Чернослив!

А мне хорошо помогает йогурт питьевой Активия со злаками)) киви ещё хвалят, 3 шт и все заработает)

фитомуцил☺

Сливы и салат: вареная свекла, яблочко, чернослив, грецкие орешки 👍 каждый день с ними хожу

Правильное питание, на ночь кефир, фрукты и двигаться побольше.

Я спасаюсь дюфалаком и свечами глицериновыми с утра с самой задержки, без этого никак))

Дюфалак

Льняное масло с утра на голодный желудок и правильное питание!

Все попробовала, только свечи глицериновые 👌

дюфалак. режимы питания вообще не помогают.

Глицериновые свечи