Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
madina
madina

девочки как вы худеете при кормлении.и кушать охота и худеть охота😞

девочки как вы худеете при кормлении.и кушать охота и худеть охота😞

3

Комментарии

_b_i_

Ирина

Мама дочки-младенца

в инстаграмме найдите профиль @doctor_zubareva . У неё все подробно расписано

_b_i_

Ирина

Мама дочки-младенца

ПП верный путь) Примерное меню такое, питаемся 4-5 раз в день, каждые 3 часа. 3 основных приёма и 2 перекуса. Завтрак каша например с маслом,сыром. Первый перекус фрукт и немного орехов, обед мясо не жирное+гарнир крупы или макароны из твёрдых сортов +овощи. Второй перекус натуральный йогурт или омлет с овощами,вариантов много. Ужин белок ( куриное филе например) +овощи. Можно сырые,запеченные. Сливочное масло немного на завтрак только. Салаты заправляем подсолнечным или оливковым маслом. Весь мусор -майнез,кетчуп,торты,пироженки исключаем!

anasteyshen07

Анастасия

Мама четверых детей

Я на ПП )) очень жду результата )))

Всем привет! Кто сталкивался с наездом родни из-за имени? Мама отреагировала неадекватно и сестра тоже, бедный ребёнок…

Всем привет! Кто сталкивался с наездом родни из-за имени? Мама отреагировала неадекватно и сестра тоже, бедный ребёнок бедный ребёнок!! Как быть? Плакать охото от обиды.. понимаю, что гормоны, но даже разговаривать не охото больше с ними 😞 Имя - Святослав