Да это точно

у меня подруга рожила двоих, у нее две поясничные грыжи, всё замечательно. тоже реабилитацию проходила в Кинезисе. да просто как ппрестаешь занимается, эффекта на долго не хвает. постоянно нужно поддерживать мышцы.

спасибо девочки за комменты

В кинезис ходила почти пять лет поначалу помогал сейчас нет почему-то,стараюсь больше ходить так легче сидеть тоже долго не могу переживаю хоть бы выносить малыша

Ну и постоянные судороги ног, этого не избежать. пью кальций и магне в6

у меня грыжа и протрузия 4 дисков, хожу нормально, только сидеть уже не могу по долгу на работе, стараюсь мин на 10 и во время обеда положение лежа принять. очень много хожу, ношу бандаж не из-за спины, голова ребенка низко лежит. пока и нейрох и Г говорят что рожать сама буду. после 30 недели пойду снова на прием к НХ, там уже точно дадут заключение. так же помогает гимнастика, хотя редко делаю.

у меня грыжа,спина болела терпимо. родила сама с эпидуральной.после родов беспокоит так же. одинаково до беременности и после родов.

Почему не помог кинезис,все равно он облегчает боль и для позвонка полезно.У меня грыжа и норм хожу правда в бандаже при берем без него никак,причём постоянно.Спина болела ,ноги немели ,но если после родов начнёте спец упраж для позвоночника и переодически бандаж то можно жить дальше)

блииииин((( у меня грыжа почти 1 см. может уже даже больше. частенько правая нога отказывает. не чувствую вообще. нейрохирург еще не дал разрешение на ер. после 32 нед сказали посмотрим на состояние. бандаж не помогает. мне сказали только бассейн и йога поможет. но йога не помогает мне сейчас во время беременности, занимаюсь йогой больше года. вы что делаете, чтоб облегчить боли?