@evgenia03, ааа помогите и мне похудеть 😅😅до Б весила 47 пошла рожать 80,300 сейчас 68 и вес стоит ((( я уже целыми днями реву в зеркало вообще не смотрюсь

Качать пресс ☝🏻️ и правильно питаться

Если спорт,то живот убрать можно только с помощью кардио,а именно бег+питание Или ходить на массаж ))а лучше все вместе)))

@alsudav, рожать пошла 75кг,сейчас худее чем до беременности вешу где то 51,на гв=>ничего такого не ем,но живот остался то ли жир то ли кожа,не понятно...

чтоб убрать живот нужно чистое питание и дефицит калорий. даже от такого минимума жир начнет уходить)