девочки, у кого были запоры? и болел ли при этом живот?

ни у кого при этом живот не болел? значит я одна такая

Мне ничего не помогало, кроме как я каждые два дня варила себе компот из кураги и пила только его, утром еда детскую кашу с 12-им месяцев, причём специально делала ее более жидкую, и теперь в туалет как по часам хожу, все проблемы забыла))

Вола нужно пить 2 л в день, стараться конечно,но сама столько не могу выпить,но как хотя бы 1 л или чуток больше выпиваю,все норм

извините Т9) салат вечером и грец.орех)

Попробуйте салат внчером поесть из варен.свеклы чернослива, кураги и отец.ореха, очень полезный салат и помочь должен)

ежедневно, даже если в туалет не хочется. Всю жизнь проблемы с этим , спаслась только водой. Советуют также утром перед завтраком съедать киви...тоже помогает

утром натощак побольше воды выпить...стакана 2-3

кашки утром👍 а то потом ппц,что ждет....вылазиют узлы..😢 при родах все лопается и потом распухает😢 мес .4 как потом нормально не сходить...я прошла через это😢😢😢 кушайте кашки ..

на ночь кушаю яблоко и обязательно кефир

Да, были...пью магнелис Б6... нормально хожу,каждое утро:-)

🙋🏼 меня уже настигли... пью дюфалак... вроде немного помогает, надо тщательно следить за питанием, больше супов, меньше булок и тяжелого мяса... 😒