Итоги шестого дня☝🏻️: воды выпито 1,5 л💧, одна кружка чая с молоком☕️🍼, две кружки куриного бульона🍲, один стакан кефира за два часа до сна🍲. На весах минус 400 гр.
День 7.
Сегодня совмещаем все дни диеты, то есть можно овощи, фрукты, белок😊. Этот день постепенно подготавливаете к нормальному приему пищи. В диете вот такое меню:
Завтрак - 2 яйца и чашка зеленого чая;
второй завтрак - фрукт по вашему смотрению;
обед - легкий суп с рисом или гречкой;
полдник - фрукт по вашему смотрению;
ужин - овощной салат, приправленный солью и заправленный растительным маслом.
Я его изменила немножко🤔, на завтрак съела био йогурт и чай с молоком☕️🍼, на обед был суп с гречкой🍲 и отварной грудкой🍗, на ужин тушеные овощи. Ела арбуз и хурму. Завтра начну своё пп👍🏻. В ИГ нашла прекрасные рецепты, начну готовить))#худеетнастя
Комментарии
@anastasiya_pchelintseva, на хурму никакой реакции у малыша не было?
@anastasiya_pchelintseva, спасибо ☺️☺️☺️буду стараться выкладывать результаты 😄
@ulyanushka, удачи)) буду следить за вашими успехами)))
@anastasiya_pchelintseva, это трудно конечно... Когда вес идёт вверх. Я тоже кормлю, но я больше не могу, ребёнок кусается и буквально вся грудь в синяках от его щипании. И я думаю сворачивать гв... И вот завтра сажусь на диету.
@alinchik555, у меня такой план, вначале диета ( чистка организма и уменьшение размера желудка), вторая неделя установление графика поедания правильной и полезной пищи, третья неделя пп и спорт. Ну, и после этого придерживаться третий недели)
@alinchik555, я набрала 20 кг за кормление 😂🙈не переживайте! Я вообще жирняк. Сегодня на меня куртка не налезла размера xl. Вот была истерика 😂 Заниматься спортом в любом случае надо. Я занималась дома, на обычном тренажёре. Ничего не обвисло, все идеально)
@ulyanushka, я сама много очень набрала за две беременности( но все таки выберу ПП, я же ещё кормлю)
а спортом надо заниматься?) @ulyanushka @anastasiya_pchelintseva набрала 7 кг..как перестала кормить грудью...пипец! ненавижу себя. и скинуть не могу
@anastasiya_pchelintseva, правильно делаете, это вредно сидеть так много на ней... Но у меня вес сейчас просто достиг пика.... Суставы уже не выдерживают мой вес, и мне надо стремительно худеть. Иначе беда 😁
@ulyanushka, ооо, не я так не смогу наверно))) я всегда одну неделю. Использую её как чистку организма)
@anastasiya_pchelintseva, нет, это за 3 месяца) я сидела на ней, и делала около 9 кругов.
Молодец какая вы!!! Обожаю эту диету. Сбросила на ней 21 кг. Но к сожалению набрала после родов. Завтра тоже сажусь на Любимую, я сразу узнала её по вашему дню 😂😄🙈
Льняной коктейль для похудения: опыт и результаты
Опять начала пить семена льна 🤪
Объясню...если пить семена льна каждый день утром, у меня вместо завтрака, то твоё тело преобразится уже через месяц-это проверено мной 😌
В чем подвох? Потому что охото жрать нормальный завтрак, а не это😅
Но результат того стоит🙂 кг уходят, шлаки уходят, нормализуется стул, подтягивается кожа- это то что ощутила я. Можете прочитать в интернете.
Пью я обычно 5 дней пью с утра (завтрак) 2 дня завтракаю чем хочу.
И так месяц. Потом недельку можно перерыв сделать.
К...
Почему дети по-разному относятся к еде: пищевые привычки
Вчера разговаривала с подругой, её дочке 7 лет. Она ест рис, макароны, гречку, булгур, пельмени, сосиски, куриные котлеты и ножки. Всё. Никаких овощей, фруктов, супов, блюд, где продукты перемешаны или есть приправы.
И моя Стася, которая ест всё - куриные сердечки, печень, кальмары, осьминоги, оливки, любой соус и приправы, все экзотически фрукты и ягоды. Когда были в Бурятии, Стася первым делом перепробовала всю национальную кухню. Сейчас спросила её, что она не любит - назвала авокадо и киви....
#проколикиженя🤦🏼♀️
Вчера разговор зашёл с глубоко Беременной подругой о них самых!
Она собирается сидеть на жёсткой диете -потому что ее подруга недавно родила ,поела капусты и теперь ребёнок мучается от коликов !!
Вот объясните мне медику-где связь вашей еды и несовершенства жкт ребёнка в виде коликов???где?я не вижу 👀это если бы вам вкололи ботокс в лоб ,а онемела бы рука))
Я помню себя-помню скандал ,который я устроила ,когда мне принесли борщ в родовую !!!мне можно только хлеб и гречку!!!
Да ,е...
Муж съедает всё без спроса: как договориться о еде в семье?
Только меня бесит, что муж всё постоянно съедает? Условно, купила я торт, грежу им, с пониманием, что завтра попью чай, А НЕЕЕТ УЖЕ НИХЕРА! Муж уже его приговорил и не сказал… или я приготовила определенное количество еды с расчетом на сегодняшний ужин и завтрашний обед, но на завтрашний обед мне уже есть будет нечего ибо муж не спросит, буду я или нет, он просто съест всё под чистую🤬
Я росла в большой семье, где у каждого была своя порция 5 человек-5 яблок или 5 йогуртов и все негласно понимали...
Модно сейчас отвечать «Никак» на вопрос молодой маме «Как ты все успеваешь?»
Но это не мой ответ. Я сейчас расскажу, как все успевать, когда не кому помочь и большую часть времени ты одна со своим ребенком ⬇️
1. Спи. Спи сразу, когда уснул малыш. Самое главное это твои силы и сохранённые нервные клетки. Когда выспишься, тогда и будешь делать дела.
2. Посуда. Она очень много времени отнимает, чтобы помыть, протереть, расставить. Купи уже посудомойку. Попроси в подарок - не важно. Это лучшее изо...
@svet_lana92, неа, все хорошо было