ПРО СОКИ

Отвечаю на самые распространённые вопросы.
1. Полезен ли сок?
Ответ: витамины сохраняются в свежевыжатым соке не более получаса, причём сок должен быть именно СВЕЖЕВЫЖАТЫМ И С МЯКОТЬЮ!!! В противном случае вы получаете ТОЛЬКО сверхдозу сахара и кислоты (эффект хуже, чем от кусочка торта или пирожного).
2. Чем полезны соки в пакетах разных фирм?
Ответ: НИЧЕМ!!! Ничего кроме НАГРУЗКИ НА ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ ЖЕЛЕЗУ И РИСКА РАЗВИТИЯ ДИАБЕТА ПРИ РЕГУЛЯРНОМ УПОТРЕБЛЕНИИ!!!
Сок в пакете производится путём растворения порошка фруктового в воде, далее добавляется сахар, аскорбиновая или лимонная кислота для регуляции вкуса!!! От фрукта, из которого произведён пакетированный сок не остаётся НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО!!!
Пакетированный сок ненамного лучше спрайта, колы и прочей гадости.
3. Можно ли сок детям?
Пакетированный нельзя, свежевыжатый сильно разбавленный НЕ РАНЬШЕ 1-1,5 лет!!!
И то, всегда лучше целое яблоко дать (микроэлементы, клетчатка, витамины и никакой нагрузки на неокрепшую поджелудочную железу).
Педиатры советской закалки до сих пор советуют соки вводить чуть ли не с 4 месяцев (это УЖАС просто для пищеварительной системы ребёнка: в будущем чревато гастритами, язвами, диабетом и т д).
3. Чем поить малыша?
И для взрослого и для ребёнка самый лучший напиток - чистая негазированная вода, затем несладкие или слегка подслащённые морсы, компоты, изредка свежевыжатый (для ребёнка разбавленный) сок. До года допаивают водичкой или слабыми компотами (ближе к году). Детские чаи и прочее - только с разрешения и по рекомендации ХОРОШЕГО терапевта. К сожалению, уже в первом классе практически НЕТ полностью здоровых деток.
Берегите себя и своих малышей, здоровья вам и вашим крохам!😘