ПРО СОКИ
Отвечаю на самые распространённые вопросы.
1. Полезен ли сок?
Ответ: витамины сохраняются в свежевыжатым соке не более получаса, причём сок должен быть именно СВЕЖЕВЫЖАТЫМ И С МЯКОТЬЮ!!! В противном случае вы получаете ТОЛЬКО сверхдозу сахара и кислоты (эффект хуже, чем от кусочка торта или пирожного).
2. Чем полезны соки в пакетах разных фирм?
Ответ: НИЧЕМ!!! Ничего кроме НАГРУЗКИ НА ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ ЖЕЛЕЗУ И РИСКА РАЗВИТИЯ ДИАБЕТА ПРИ РЕГУЛЯРНОМ УПОТРЕБЛЕНИИ!!!
Сок в пакете производится путём растворения порошка фруктового в воде, далее добавляется сахар, аскорбиновая или лимонная кислота для регуляции вкуса!!! От фрукта, из которого произведён пакетированный сок не остаётся НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО!!!
Пакетированный сок ненамного лучше спрайта, колы и прочей гадости.
3. Можно ли сок детям?
Пакетированный нельзя, свежевыжатый сильно разбавленный НЕ РАНЬШЕ 1-1,5 лет!!!
И то, всегда лучше целое яблоко дать (микроэлементы, клетчатка, витамины и никакой нагрузки на неокрепшую поджелудочную железу).
Педиатры советской закалки до сих пор советуют соки вводить чуть ли не с 4 месяцев (это УЖАС просто для пищеварительной системы ребёнка: в будущем чревато гастритами, язвами, диабетом и т д).
3. Чем поить малыша?
И для взрослого и для ребёнка самый лучший напиток - чистая негазированная вода, затем несладкие или слегка подслащённые морсы, компоты, изредка свежевыжатый (для ребёнка разбавленный) сок. До года допаивают водичкой или слабыми компотами (ближе к году). Детские чаи и прочее - только с разрешения и по рекомендации ХОРОШЕГО терапевта. К сожалению, уже в первом классе практически НЕТ полностью здоровых деток.
Берегите себя и своих малышей, здоровья вам и вашим крохам!😘
Комментарии
@anna_andr, большая часть витаминов утрачена, но в составе гранатового сока есть ряд других полезных веществ, не разрушающихся при хранении (например, органические кислоты, танины, полифенолы; минеральные вещества – калий, кальций, фосфор, натрий, магний, железо, цинк, медь, марганец, селен), но их количество в соке будет меньше, поэтому если выбор между гранатом и соком - лучше гранат. Но, да, этот сок не совсем бесполезен:)
А скажите, пожалуйста, по поводу гранатового сока. Который первого отжима, в составе этикетке только гранатовый сок. Продаётся в стеклянных банках. Он тоже бесполезный?
@oksianna мы мясо, овощи, фрукты стараемся покупать у моих родителей в тамбовской области, мама просто покупает тушками мясо у тех, кто держит скотину, птицу для себя, не кормят всякими кормами для быстрого роста, а овощи родители сами сажают, так вот поехали на море в сентябре и я закупила детское питание сыну в баночках, чтобы в отеле не париться чем накормить годовалого, так мой наотрез не ел их! только яблочное пюре из банки признал, остальное выплевывал
@diana043, к сожалению или к счастью, я по образованию биохимик, и по производствам (в том числе продуктовым) ездила два года. Увы, но все сейчас нацелено лишь на получение сверхприбылей, а Здоровье потребителя упоминается лишь в рекламе. Сейчас сама в шоке по поводу прикорма (варила сыну Домашний кабачок и протирала через ситечко: вкусно, ел охотно. Но кабачки домашние закончились, накупила протестировать банки от разных потребителей: плюёмся вместе с сыном, не могу подобрать пока замену:((( А с мясом вообще УЖАС: в составе и рис и рисовый крахмал и чего только нет (мяса то там сколько??? И ведь производители специально не указывают количественный состав).
Ура, есть ещё здравомыслящие люди! Почаще бы некоторым мамам узнавать действительно полезную информацию, а не объяснять всё фразой "а вот наши бабушки.." спасибо!☺️
спасибо за полезную информацию! Еще раз подтвердилось мое мнение не давать ребенку сок. Ну и самой пореже пить
золотые слова! кто-то из знакомых был на производстве "соков"- вода, сахар, краситель и эмульгатор вкуса) на бирке 100% натуральный сок)))) сама лет 10 не пью покупные , а сыну дажеи мысли не было
Спасибо