МЕНЮ В 1 ГОД. Завтрак: каша 130 г фруктовый сок 100 мл

МЕНЮ В 1 ГОД.

Завтрак:

каша 130 г

фруктовый сок 100 мл

2 завтрак:

фруктовое пюре 100 г

Обед:

овощной суп 100 г

мясное/рыбное блюдо 70 г

каша/макароны 70 г

салат 30 г

хлеб белый 10 г

Полдник:

творог 50 г

печенье/сухари 10 - 15 г

Ужин:

овощи 150 г

На ночь:

кефир 100 мл

Если ребенок находится на грудном вскармливании, необходимо кормить ребенка молоком 2-3 раза в сутки. Если ребенок на искусственном вскармливании необходимо следить за тем, чтобы ребенок получал 400 мл адаптированной молочной смеси в сутки.

Макароны заменяют кашу 1 раз в неделю. Манную кашу даем только 1 раз в неделю. Рыбное блюдо 2 раза в неделю, при отсутствии аллергии (аллергикам рыбу начинают давать после 1 года, а иногда и 3 лет, советуйтесь с аллергологом).

Яйца перепелиные дают до 10 в неделю, куриные только 2 в неделю.

Это примерное меню, при составлении меню учитывайте состояние вашего ребенка и рекомендации, наблюдающего его педиатра.