Итоги четвёртого дня☝🏻 : воды выпито 1,5 литра💧, чая с молоком 1 чашка☕ 🍼, кефир 1 стакан за два часа до сна🍶. С…

Итоги четвёртого дня☝🏻️: воды выпито 1,5 литра💧, чая с молоком 1 чашка☕️🍼, кефир 1 стакан за два часа до сна🍶. С фруктами мне повезло меньше😔. Арбуз оказался зелёным, один персик был превосходно вкусным, второй гнилой( нектарины были не вкусными😤, яблоки так и не удалось запечь, съела два банана🍌🍌 и баночку фруктового салатика детского питания. На весах плюс 100 гр😕

День 5.

Белковый день🍗🍗🍗. Ураааа мясо. В этот день можно любую белковую пищу, а именно

• Печень

* Почки

* Нежирное мясо

* Птица (за исключением утки)

* Язык

* Морепродукты, рыба

* Ветчина (нежирная)

* Яйца

* Молочные продукты с низким процентом жирности

* Травяные чаи.

День начался в 10 утра. Муж 👨🏽 был на уже дома, помог подмыть Ванечку и посадить на горшок Глеба. Покормив Ванечку отдала его нашему папе, чтоб развлекал) Пошли кушать с Глебушкой кашу, убрав кухню я впервые приготовила гороховый суп 🍲. Муж и бабушка заценили) да и Глебу понравилось)