Девочки, кто сталкивался после родов с такой проблемой как "диастаз" ??? 😭😭😭 это вообще исправимо ?

@ulabon, будем надеяться , что у всех это пройдёт ☝🏻🙏🏻

Да у меня есть. Сама проверила и пошла к хирургу на консультацию, он подтвердил все что я прочитала. Вобщем разные степени бывают. Бывает что в течение года проходит, а бывает и операция нужна. У меня вроде затягивается. Раньше два пальца влезало сейчас один и плотненько. Особо ничего не делаю, только изредка статическое напряжение мышц живота. Когда укачиваю ребенка хожу и напрягаю живот)

Понимаю тебя😏я тоже про вакуум читала) @kotosina

@ksy20, делаю,когда помню😅от диастаза вакуум помогает. но его нужно делать постоянно, а я забываю, в последние дни ношусь, ничего не успеваю 😅

Наберите в гугле , "тест на диастаз " там все подробно написано ☺️😉@_zolotaya_

Девочки а как вы проверяете есть или нету??

Ну вот у меня так же примерно ,😿 ты ничего не делаешь? Ну там упражнения какие ?! @kotosina

@ksy20, над пупком 1 палец заходит, в пупке 2😒😒

я сейчас попробую найти ссылку, по которой я пыталась от него избавиться...

@con-amore да вот уже весь интернет изучила , буду пробывать !

Блин не знаю как правильно определить 🙈 если над пупком то 2 см , если в области пупка то ,где -то 3,5 см ! У тебя как?@kotosina

До сих пор борюсь😫

У тебя глубокий?

🙋🏻

да,есть специальные упражнения..очень хорошо помогают