Девченки помогите. Как перестать бояться тонуса?... Живот когда твердеет у меня внутренне просто истерика... Так надоело

Спасибо большое. Обязательно попробую

Мне помогает дыхательное упражнение. Глубокий вдох носом, выдох ртом. Тонус отпускает, максимум за 5 таких вдохов и выдохов. Еще на йоге для беременных советовали когда вдыхаешь, можно представить что собираешь все напряжение тонуса в этот вдох и потом его ртом выдыхаешь. Легче делать сидя или лежа.

Чего у вас истерика? Чем обоснована,страхом?

Это треники может,а вы паникуйте..матка-это мышца и ей свойственно напрягаться! У меня каменеет с 20 недели по сей день

у меня на вашем сроке живот тоже твердел, но это был не тонус, а тренировочные схватки Брэкстона)

теплый душик хорошо помогает) и приятно, и нервы успокоите, и тонус пройдет)

сначала попробуйте успокоиться и расслабиться, почитайте, как избавиться от тонуса с помощью упражнений. а то многие сразу за таблетки хватаются, не понимая самой природы этого явления. если ничего не поможет, обязательно к врачу) но чаще всего это нервы, они Вам ни к чему😉🙏🏻

настраевайте себя на хорошее....как настроетесь то и получите)))здоровья вам и вашему малышу

Спасибо большое за поддержку😀

Вы конечно правы. У меня наверное такое состояние от того что я много про него читала. Я переживаю за малыша. Что ему от тонуса плохо. Вот и получаю такое состояние

от истерики еще хуже! что Вам этот тонус?🙈напряглись мышцы, как напряглись, так и расслабятся! отдохните и никаких истерик, будет Вам счастье! и поменьше читайте ужасов про страшный-страшный тонус.