Девочки, а поделитесь своими ритуалами отхода ко сну. Для малышей 6+ И, за сколько до сна вы…

гуляем,купаемся кушаем сисю еще гуляем спать,.Раньше засыпал быстрее сынка,а теперь все крутится мается,пару раз уползает а потом бах и уснул))

Перерыв бодрствования увеличиваю перед сном, купаемся в круге 15 минут под колыбельные, одеваемся, кушаем и на ручках укачиваю сразу спать.

Раньше ничего не делала, но как задалась вопросами сна, теперь делаю так. Мы можем погулять с 6 до 7. Потом играем,но не сильно. В 8 кормлю его, потом приглушаю свет, кладу спать с 8.30 до 9. Ложусь с ним и глажу его. Так и засыпает. Ах, да, купаемся через день в 7.30

Спокойные игры, потом купание с папой, выходит, одеваю пижамку, параллельно играет песня спокойной ночи малыши на телефоне, кушает, (вариативно) потом кладу ее в кровать нашу, берем книжку, читаем немного, смотрит картинки, как только внимание начало уходить, то включаю фен в приложении баю-бай, гашу ночник, говорю "всё, пора спать. Спокойной ночи, малышка", даю соску, поворачиваю на бочок, прижимая к себе и глажу. Когда почти вырубилась, беру на руки, качаю секунд 30 и в кроватку. Это на ночной сон так. Дневные просто фен и на бочок-поглаживания. Спит в нашей кровати со мной под боком

Мы ложимся ~ 20.00)) в 18.45-19.00 каша, потом идем купаться))) 19.30-19.45 читаем книжки, обнимаемся... грудь и спать)

Всем спасибо за ответы. Решила, что мы взрослеем. Решила немного усложнить ритуал. И подключить книгу. Некоторые это уже делают. Вот просто думала сдвинуть ужин на более раннее время. Чтоб не было ассоциации сон еда. Днём такого уже нет. Хочется и на ночь это перекинуть. @anaba @vishenka90 @rita_luvi @polly-radiant @ladykris

а вы грудью кормите?

Нет @anaba мы на прикорме полностью.

Вот и у моего сон-еда... Поэтому и передвинула раньше, пару дней всего. Но книгу ему рано.. Вырвет с руками и ногами

@zaiva у вас малыш на га?

@zaiva ой не увидела ответ))просто я вот тоже хочу разделить понятия сон-еда,но с грудным вмкармливанием это кажется-не возможно😃

Мы в 6 кушаем овощи или кашу, потом игра, книжка, купание, грудь и спать.

После груди минут 20-25 засыпает, ползает по кровати, сидит с одеялом играет